人付き合いが苦手でも、自分のペースで始められます

「働いてみたい気持ちはある」

でも、そのあとに、

「人とうまくやれるかな」

という不安が出てくることはありませんか？

知らない人がいる場所に入るのが緊張する。

自分から話しかけるのが苦手。

分からないことがあっても質問できるか心配。

休憩時間に何をしていればいいのか分からない。

以前、人間関係で疲れてしまった経験がある。

こうした不安があると、

「自分にはB型事業所も難しいかもしれない」

と考えてしまうことがあります。

でも、最初から誰とでも話せる必要はありません。

名古屋市南区の就労継続支援B型事業所「ちゃれんじど」では、その人なりの距離感やペースも大切にしています。

障がいがあっても、送りたい人生を。

その一歩は、「上手に人と付き合うこと」からではなく、まずその場所を知ることからでも大丈夫です。

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「みんなと話さないといけませんか？」

初めての場所へ行くと、

「利用者さん同士で仲良くしないといけないのかな」

と考える方もいると思います。

でも、事業所での過ごし方は人それぞれです。

静かにパソコン作業へ集中する方。

軽作業をコツコツ進める方。

必要なときだけスタッフと話す方。

休憩中は一人でゆっくり過ごす方。

同じ場所にいても、全員が同じように過ごす必要はありません。

無理に会話を続けることが目的ではなく、自分に合う形で作業や通所を続けていくことが大切です。

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休憩時間はどう過ごす？

「作業中より、休憩時間のほうが緊張します」

そんな方もいるかもしれません。

ちゃれんじどでは基本的に、1時間に1回、10分の休憩があります。

休憩だからといって、みんなで集まって話をしなければならないわけではありません。

飲み物を飲む。

スマートフォンを見る。

静かに座る。

少し席を離れる。

スタッフと話す。

それぞれの過ごし方があります。

一人で静かに休むことも、普通の休憩です。

「人と話さなければ」と無理をしなくても大丈夫です。

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スタッフに上手に説明できなくても大丈夫

「困ったことがあっても、うまく言葉にできません」

という方もいます。

たとえば、

「この作業が分からない」

「少し疲れてきた」

「今日は集中できない」

「ちょっと休みたい」

本当はそう思っていても、どう伝えたらいいのか分からないことがあります。

ちゃれんじどでは、来所した際にスタッフがその日の体調を口頭で確認し、体温チェックも行っています。

もちろん、自分から何でも詳しく説明できる必要はありません。

「ちょっと疲れています」

「分かりません」

そんな短い言葉からでも大丈夫です。

少しずつ、

「困ったときに伝えてみる」

という経験を重ねていくことも、働き続けるためには大切だと考えています。

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パソコン作業は、一人で集中しやすい仕事の一つ

ちゃれんじどでは、パソコン作業にも取り組んでいます。

「人とずっと話すより、一人で集中する作業のほうが好き」

という方にとって、パソコン作業が合うこともあります。

ただし、

「パソコンが得意じゃないと無理？」

と心配する必要はありません。

文字入力から。

マウス操作から。

今できるところから相談できます。

パソコン作業以外にも軽作業があります。

実際に見ながら、

「こちらのほうが落ち着く」

「これは少しやってみたい」

という作業を探していくことができます。

【実際の作業を見学する】

作業内容だけでなく、作業中の静かさやスタッフとの距離感も見てから考えてください。

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毎日、長時間通わなくても相談できます

人付き合いへの不安が強いと、

「いきなり一日過ごすのは難しそう」

と思うこともあります。

ちゃれんじどでは、週1日・短時間からの利用についても相談可能です。

まず週1日。

まず短時間。

場所やスタッフに少しずつ慣れてから、その先を考える。

そんな方法もあります。

事業所の時間は10時〜16時ですが、体調などに応じて途中で帰ることについても相談できます。

最初から、

「毎日10時から16時まで絶対に頑張る」

と決める必要はありません。

今の自分が続けられそうなところから。

そこを一緒に考えていきます。

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通うことが不安なら無料送迎があります

新しい場所へ行くだけでも緊張するのに、

電車を乗り継ぐ。

バスの時間を確認する。

混雑した公共交通機関を使う。

こうした通所そのものが負担になる方もいます。

ちゃれんじどでは、名古屋市南区を中心に無料送迎を行っています。

「自分の地域は送迎できますか？」

「家の近くまで来てもらえますか？」

そんな確認だけでも大丈夫です。

まだ利用を決めていなくても構いません。

【送迎地域を確認する】

**「見学に行きたいけれど、通えるか心配」**というところからご相談ください。

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昼食の心配も少なく

ちゃれんじどは昼食付きです。

通所する日に、

「お昼を準備しないと」

という負担を減らすことができます。

送迎がある。

昼食がある。

休憩がある。

週1日・短時間から相談できる。

こうした一つひとつが、

「ここなら少し通いやすいかもしれない」

につながればと思っています。

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「見学の日に何を話せばいい？」という方へ

見学を申し込めても、

「当日は何を話せばいいんだろう」

と心配になるかもしれません。

たくさん質問を準備してこなくても大丈夫です。

まず事業所を見てください。

作業スペースを見る。

パソコン作業を見る。

軽作業を見る。

休憩する場所を見る。

スタッフの雰囲気を見る。

そして気になったことがあれば、聞いてください。

話したいことを全部きれいにまとめておく必要はありません。

たとえば、

「人と話すのがちょっと苦手です」

この一言でも十分です。

そこから、どんなことが不安なのか一緒に確認できます。

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見学でチェックしてほしい5つのこと

B型事業所を見学するときは、「作業があるか」だけでなく、次のような部分も確認してみてください。

• 静かに過ごせる雰囲気があるか
• スタッフへ声をかけやすそうか
• 自分に合いそうな作業があるか
• 休憩時間を落ち着いて過ごせそうか
• 「ここならまた来てもいいかな」と思えるか

最後の一つは、検索結果には書かれていません。

実際にその場所へ来たときの感覚です。

だからこそ、利用を決める前の見学を大切にしてほしいと思っています。

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見学して「違う」と思っても大丈夫

ちゃれんじどを見学したからといって、

その場で利用を決める必要はありません。

一度家に帰ってください。

ゆっくり考えてください。

ご家族や支援者と話してください。

ほかのB型事業所と比べても構いません。

人付き合いに不安がある方ほど、

「断りにくくなったらどうしよう」

と考えてしまうことがあります。

でも見学は、利用を約束するためではなく、自分に合う場所か確認するためのものです。

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ご家族・支援者の方からの相談もできます

ご本人が人と話すことに強い緊張を感じていて、自分から問い合わせをするのが難しい場合もあります。

その場合は、ご家族や支援者の方からご連絡ください。

「本人が知らない場所を怖がっています」

「人とのコミュニケーションに不安があります」

「まず家族だけで相談できますか？」

そうしたお問い合わせでも大丈夫です。

ご本人を無理に急がせるのではなく、今どんな状態なのかを伺いながら考えていきます。

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今は通所自体が難しい方へ

人との関わりだけでなく、現在は外出することそのものに不安がある方もいます。

ちゃれんじどでは、在宅支援についても相談を受け付けています。

在宅支援については状況や必要な手続きなどにより利用条件が異なるため、

「自分の場合は相談できますか？」

というところからお問い合わせください。

最初から制度について詳しく知っている必要はありません。

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電話が苦手なら、この一言から

問い合わせの電話をかけること自体が緊張する方もいると思います。

難しい説明は必要ありません。

「ホームページを見ました。見学について聞きたいです」

これだけで大丈夫です。

あるいは、

「人付き合いが少し不安なのですが、見学できますか？」

でも構いません。

スタッフがお話を伺います。

ご本人が電話することが難しければ、ご家族・支援者の方からでも大丈夫です。

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話すことが得意でなくても、働き方は探せます

働くために、

明るく話さなければ。

誰とでも仲良くしなければ。

すぐ質問できなければ。

そう考えてしまう必要はありません。

必要なことを少しずつ伝えられるようになる。

自分のペースで作業する。

疲れたら休む。

分からなければ助けを借りる。

そうしたことを、一つずつ経験していく方法もあります。

最初は、

「この場所なら少し過ごせそう」

と思えるだけでもいい。

そこから始めてみませんか。

障がいがあっても、送りたい人生を。

自分らしく働ける方法を、一緒に探していきます。

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よくあるご質問

Q. 人と話すのが苦手でも利用できますか？
人との関わり方や不安は人それぞれです。まず現在困っていることや希望する過ごし方をお聞かせください。

Q. 休憩中は一人で過ごしても大丈夫ですか？
はい。無理に誰かと会話をする必要はありません。

Q. パソコン初心者でも大丈夫ですか？
はい。現在できるところから相談できます。軽作業もあります。

Q. 週1日や短時間からでも相談できますか？
はい。週1日・短時間からの利用についてご相談いただけます。

Q. 見学したら利用しなければいけませんか？
いいえ。見学だけでも大丈夫です。家に帰ってからゆっくり検討してください。

Q. 家族だけで最初に相談できますか？
はい。ご家族や支援者の方からのご相談も受け付けています。

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「ちょっと見てみたい」からで大丈夫です

ちゃれんじどでは、見学・利用相談を受け付けています。
ご本人だけでなく、ご家族や支援者の方からのご相談も可能です。

名古屋市南区を中心に無料送迎を行い、昼食付き・在宅支援にも対応しています。
まずはお気軽にお問い合わせください。

【見学を申し込む】

人間関係や作業中の雰囲気も、実際に見てから考えていただけます。

【電話で相談する】

「人と話すのが苦手ですが大丈夫ですか？」という相談だけでも構いません。

【在宅支援について相談する】

現在、通所や外出に不安がある方も、今の状況からご相談ください。

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【ちゃれんじど公式リンク一覧】

HP：
https://www.challnged-nagoya.com/

LP：
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