頑張り続けなくても大丈夫。休みながら働く練習を

「B型事業所へ通ったら、ずっと作業しないといけないのかな」

「途中で疲れたらどうしよう」

「休みたいと言ったら迷惑かな」

就労継続支援B型事業所を探している方の中には、仕事そのものよりも、長時間作業を続けられるかを心配している方もいらっしゃいます。

名古屋市南区の就労継続支援B型事業所「ちゃれんじど」では、

作業する時間と同じくらい、休む時間も大切

だと考えています。

ちゃれんじどでは1時間ごとに10分休憩

ちゃれんじどでは、基本的に1時間ごとに10分の休憩時間を設けています。

パソコン作業をしている方も。

軽作業をしている方も。

いったん作業の手を止めて休憩します。

飲み物を飲んだり、少し体を動かしたり、そのまま静かに過ごしたり。

休憩中の過ごし方は人それぞれです。

大切なのは、

「疲れていても無理をして続ける」ことではなく、休みながら続けていくこと。

働き続けるためには、こうしたペース配分も大切だと考えています。

「疲れました」と言えることも大切です

仕事をしていると、毎日同じ調子とは限りません。

昨日は集中できたけれど、今日は少し疲れやすい。

午前中は元気だったけれど、午後になると集中しにくい。

そんな日もあります。

だから、

「少し疲れました」

「ちょっと休みたいです」

「分からないところがあります」

とスタッフへ伝えることも大切です。

ちゃれんじどでは、作業の速さだけではなく、

自分の状態に気付き、必要なときに相談できること

も働くための大切な経験の一つだと考えています。

パソコン作業も、自分のペースから

ちゃれんじどではパソコン作業にも取り組めます。

ただ、

「パソコン作業なら何時間も画面を見続けるの？」

と心配しなくて大丈夫です。

集中して作業する。

休憩する。

また取り組む。

そんなリズムを作りながら進めていきます。

パソコン初心者の方も、

「文字入力ならできる」

「ほとんど経験がない」

というところから相談できます。

【パソコン作業を見学する】

実際の作業場所や休憩の雰囲気を見てから、利用を考えていただけます。

軽作業もあります

「パソコンより手を動かす仕事のほうが好き」

という方もいます。

ちゃれんじどでは、軽作業などにも取り組めます。

実際に作業してみることで、

「これは集中しやすい」

「この作業は少し疲れやすい」

「こっちなら続けられそう」

と、自分に合った働き方が見えてくることがあります。

最初から自分に向いている仕事を決めておく必要はありません。

やってみながら探す。

それでも大丈夫です。

最初から毎日通わなくても大丈夫

「休憩があっても、週5日はまだ難しい」

という方もいらっしゃいます。

ちゃれんじどでは、週1日や短時間からの利用についても相談できます。

最初は週1日。

慣れてきたら少しずつ。

その人によってスタート地点は違います。

「毎日通えるようになってから相談しよう」

と考えなくても大丈夫です。

【週1日から相談する】

今の生活リズムや体調に合わせて、無理のない通い方を一緒に考えます。

名古屋市南区を中心に無料送迎

事業所へ通うこと自体が負担になってしまう場合もあります。

ちゃれんじどでは、名古屋市南区を中心に無料送迎を行っています。

「自宅付近まで来てもらえる？」

「送迎時間はどのくらい？」

「自分の地域は対象？」

そうした確認だけでも大丈夫です。

【送迎地域を確認する】

まだ利用を決めていなくても構いません。

「通えそうかどうか」を確認するところから始められます。

昼食付きだから、準備の負担も少し軽く

通所する日は、作業以外にも準備があります。

朝起きて、着替えて、荷物を用意して。

さらに毎回昼食を準備するとなると、それが負担になることもあります。

ちゃれんじどは昼食付きです。

働くために必要なエネルギーを、仕事だけで全部使ってしまわないように。

日々の小さな負担を少し減らすことも、「続けやすさ」につながると考えています。

通所が難しい場合は在宅支援の相談も

「休憩しながらでも、今は外へ出ること自体が難しい」

という方もいると思います。

ちゃれんじどでは、在宅支援にも対応しています。

利用方法や条件は一人ひとり異なりますので、

「自分の場合も在宅で利用できる？」

というところからご相談ください。

【在宅支援について相談する】

今すぐ通所できる状態でなくても、現在の状況をお聞かせください。

見学では「休憩中」も見てください

B型事業所を選ぶときは、作業内容だけではなく、

事業所の空気感。

スタッフとの距離感。

休憩時間の雰囲気。

利用されている方の過ごし方。

こうした部分も意外と大切です。

ホームページを見るだけでは、なかなか伝わりません。

だからこそ、

「利用を決める前に、普段の様子を見てみたい」

という見学で大丈夫です。

見学したその場で利用を決める必要もありません。

一度見て、ご自宅で考えてください。

ご本人からお問い合わせするのが難しい場合は、ご家族や支援者の方からの相談も受け付けています。

障がいがあっても、送りたい人生を。

働くことは、

ずっと頑張り続けることではありません。

集中するとき。

少し休むとき。

困ったことを伝えるとき。

その一つひとつも、自分らしく働き続けるために大切なことだと思っています。

「体力に自信がない」

「長時間の作業が不安」

そんな方も、まずは普段のちゃれんじどを見に来てください。

自分ならどんなペースで始められそうか。

一緒に考えていきましょう。

ちゃれんじどでは、見学・利用相談を受け付けています。

ご本人だけでなく、ご家族や支援者の方からのご相談も可能です。
名古屋市南区を中心に無料送迎を行い、昼食付き・在宅支援にも対応しています。

まずはお気軽にお問い合わせください。

【見学を申し込む】
作業だけでなく、休憩時間を含めた普段の雰囲気をご覧いただけます。

【電話で相談する】
「長時間の作業が不安です」という相談からでも大丈夫です。

【在宅支援について相談する】
通所に不安がある方も、現在の状況からご相談ください。

【ちゃれんじど公式リンク一覧】

HP：
https://www.challnged-nagoya.com/

LP：
https://challnged.com/

TikTok：
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Instagram：
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